白髪予防対策に!紫外線には要注意

白髪予防 紫外線 光老化

「光老化」という言葉をご存知でしょうか。

 

老化といえば加齢と共に人間が維持していくべきの機能が低下していく事です。この老化現象を「生理老化」と呼びます。

 

一方、肌のしわやたるみなどの老化の原因の80%は紫外線が原因による「光老化」だと言われているのです。

 

頭皮や髪の毛にとっても紫外線は大敵です。白髪の原因の一つに紫外線が頭皮の色素細胞を破壊してしまうと言われています。白髪の生える傾向として同じところに集中して生えるというパターンがありますが、これはその部分だけ紫外線を集中的に浴びているという事も考えられるのです。

 

一昔前は、太陽の光を浴びず家に引きこもっていたら健康に悪いなんて言われていた時代もありましたが、今は太陽の光を浴び過ぎる事は肌にとって良くないというのは常識ですね。

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私も以前は街で必要以上に日光を防備している人に対して大げさだな、と思っていた時期もありましたが、今思うとものすごく美意識の高い人だったのだと反省してしまいます。

 

また帽子をかぶると蒸れて髪の毛が抜ける、というのも全くのでたらめらしいですね。24時間かぶり続ければ悪影響らしいですが、数時間かぶる事は何も問題がないという研究結果がでていますね。

 

特に気をつけたいのは夏です。日差しも強いし、外で過ごすイベントも集中します。日傘や帽子をうまく活用し、白髪予防に努めていきましょう!!


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