【40代】 女性 白髪染め・予防対策
40代ともなると半数以上が白髪で悩んでいるようです。
というのも白髪がどっと増え始めるのが30代後半から40代といわれていて白髪が目立つようになってくることから男女とも悩みとなっているのです。
女性では40代からは更年期障害に悩まされる方も増えてきてホルモンバランスが崩れ、それが原因の抜け毛による薄毛や白髪に悩む人も多いが40才代の一般的に主な白髪の原因は、老化によるものと考えられます。
一度白髪になってしまうと元の黒髪に戻すことは難しいので、これ以上白髪を増やさないようにするとともに白髪染めなどを利用するなど、何らかの白髪対策が必要になってきますね。
40代の白髪の予防と対策
- 規則正しい食生活をおくること
- 睡眠や適度な運動など規則正しい生活をおくる
- ストレスをためないようにすること
- 女性ホルモンなどのバランスが崩れている場合もあるので病院などにいったりサプリをとる
食事は白髪の原因はいろいろありますが、ストレスなどで血行が悪くなると白髪になりやすくなります。
そのため、「体を温める食べ物」は、血行を良くするので、白髪の予防に役立ちますので意識してとると良いですよね。
白髪に良いといわれる食べ物
冬に自然環境の中で収穫できる作物の、根菜類、柿、ニンニク、栗、サツマイモなどが体を温めてくれる食べ物です。
白髪予防には、黒ごま、黒豆、ひじきなど、“黒い食べ物”もオススメです。こうした“黒い食べ物”は、腎臓系も強くしてくれます。
また髪の主成分がたんぱく質なので鶏肉が良質なたんぱく質として牛や豚に比べておすすめです。
40代の女性で白髪があるとないとでは10歳ちかくも年が違って見えるといわれているのでほとんどの方は白髪を染めています。
もちろん美容院が一番ちゃんと染まるのでしょうが、白髪は3週間もしたらもう目立ってきませんか?
最近は「白髪染め!」という感じの1剤と2液を染めて・・・においもつーんとするいかにも。というようなものよりも、トリートメンと効果もあり素手でも使えるタイプの使っていくうちに自然に染まる髪に優しい白髪染めが増えていて人気です。
というのも40代からの白髪染め選びは今までよりも慎重になる必要があるからです。よく使うからこそ、少なからず髪と頭皮に影響はあると思います。
40代からの白髪染めは無添加か天然成分で作られている
髪と頭皮に優しい白髪染めを選んでいきたいですね。
当サイトでも40代女性に人気の自宅で簡単に染めれる白髪染めを紹介していますので参考にしてくださいね。
- トリートメント効果
- 髪にやさしい成分
- 色が選べる
- ツヤやサラサラ感がでるもの
大きく分けて以上の観点から当サイトでは人気の白髪染めを選びました。
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